कपाल झर्ने धेरै प्रकारहरू मध्ये, पुरुषहरूको कपाल झर्ने ती मध्ये एक हो।वास्तवमा, पुरुष कपाल झर्ने धेरै हानिकारक अभिव्यक्तिहरू छन्।लेखबाट पुरुषको कपाल झर्ने बारे थप जानौं।
1, कपाल मानव सौन्दर्य को पहिलो तत्व हो।कलिलो उमेरमा टाउको चिल्लो हुने पुरुष एलोपेसियाका बिरामी देखापर्नमा सबैभन्दा ठूलो नोक्सान त हुन्छ नै, आत्मविश्वासमा पनि ठूलो धक्का पुग्छ तर करियर छनोट, विवाह र भविष्यमा समेत असर गर्छ, यो निकै गम्भीर छ । पुरुष कपाल हानि को हानि।
२, शारीरिक पीडा नभए पनि मानसिक दबाब र पीडा असह्य हुन्छ ।आजको प्रतिस्पर्धात्मक समाजमा, कपाल झर्नु पुरुषहरू, विशेष गरी युवा पुरुषहरूका लागि धेरै पीडादायी कुरा हो, र सोच्ने समस्या हो, र कपाल झर्ने अवस्थालाई बढाउँछ।तसर्थ, यो पुरुष कपाल झर्ने एक हानिकारक अभिव्यक्ति पनि हो।
3. पुरुष ढाँचाको टाउकोपनलाई कपाल झर्ने "क्यान्सर" भनिन्छ।पुरुषको कपाल झर्नुको हानी आफ्नै प्रभावमा धेरै ठूलो छ, यसको उपचार विश्वव्यापी समस्या हो, यो अवस्था आउनुको एउटा महत्त्वपूर्ण कारण हो कि अहिलेसम्म सबैभन्दा प्रत्यक्ष र प्रभावकारी उपचार औषधिहरू छैनन्।
पुरुषहरूमा कपाल झर्ने रोक्नको लागि 8 राम्रो बानीहरू
समझदार आहार
कपाल झर्ने उच्च जोखिममा रहेका पुरुषहरूले चिल्लो, मीठो र मसलादार खानेकुराबाट टाढै रहनुपर्छ, आफ्नो आहारमा अन्न, तरकारी र फलफूलको अनुपात बढाउनु पर्छ, कालो सिमी, कालो तिल र अण्डा जस्ता आइरन र क्याल्सियमयुक्त खानेकुरा बढी खाने गर्नुपर्छ। दूध, दुबला मासु, कुखुरा र माछा जस्ता कपाललाई पोषण दिने खानाहरू बढाउनुहोस्।भुटेको खानेकुरामा पश्चिमी फास्टफुड, प्रायः नखाने ।
मध्यम शैम्पू
धेरै पटक वा धेरै थोरै शैम्पू राम्रो छैन, अधिक उपयुक्त समय हप्तामा दुई देखि तीन पटक हो, शैम्पू पानीको तापक्रम लगभग 40 डिग्री उपयुक्त छ;कपाल धुँदा बिस्तारै टाउकोमा मालिस गर्नुहोस्, जसले टाउको सफा मात्र गर्दैन तर टाउकोको रक्तसञ्चारलाई पनि बढावा दिन्छ;एक गैर-इरिटिङ शैम्पू छनौट गर्नुहोस्।
स्याम्पु गरेपछि कपाललाई प्राकृतिक रूपमा सुकाउन दिनु राम्रो हुन्छ।यदि तपाइँ हेयर ड्रायर प्रयोग गर्नुहुन्छ भने, हावाको तापक्रममा ध्यान दिनुहोस्, जसले कपालको तन्तुलाई नष्ट गर्न सक्छ र टाउकोलाई क्षति पुर्याउँछ।आफ्नो कपाललाई नियमित रूपमा ब्रस गर्नाले डन्ड्रफ हटाउने, कपालको चमक बढाउने मात्र होइन, टाउकोमा मसाज गर्न, रक्तसञ्चार प्रवर्द्धन गर्न र कपालको जरासम्म रक्त आपूर्ति र पोषण बढाउन पनि सकिन्छ।
सूर्य एक्सपोजरबाट बच्नुहोस्
घामको पराबैंगनी किरणले कपाललाई नोक्सान पुर्याउँछ र कपाललाई सुख्खा र पहेंलो बनाउँछ, त्यसैले गर्मीमा घामबाट बच्न बाहिरी पौडी खेल्ने, घाममा नुहाउँदा संरक्षणमा ध्यान दिनुपर्छ।
आराम गर्नुहोस्
पुरुषको कपाल झर्नु अत्यधिक दबाब र अपर्याप्त निद्रासँग सम्बन्धित छ।उच्च तनाव, दीर्घकालीन तनाव, चिन्ता, थकानले कम निद्राको गुणस्तर निम्त्याउँछ, कपाल झर्ने समस्या बढाउँछ।आफ्नो दिमाग आराम र आफ्नो निद्रा गुणस्तर सुधार गर्न कपाल झर्ने सुधार गर्न मद्दत गर्न सक्छ।पुरुषको कपाल झर्ने आनुवंशिक कारक भएका परिवारका अभिभावकहरूले आफ्ना छोराछोरीहरूलाई तनावको सामना गर्न मद्दत गर्न सिक्नुपर्छ।
कपालको रंग र पर्म कम गर्नुहोस्
कपाललाई बारम्बार रंगाई र परमिङले कपालको चमक र लोच गुमाउनेछ, र पहेंलो र सुख्खा पनि बनाउँछ।कपालको रंग र पर्म बीचको अन्तराल कम्तिमा 3-6 महिना हुनुपर्छ।
लामो समयसम्म टोपी नलगाउनुहोस्
लामो समयसम्म टोपी र हेलमेट लगाउनाले कपाललाई नराम्रो बनाउन सजिलो हुन्छ, विशेषगरी टोपी वा हेलमेटले कपाललाई थिचोस्, पोरमा सहजता हुन्छ, कपाल झर्ने गर्छ, त्यसैले टोपी र हेलमेट लामो समयसम्म लगाउनु हुँदैन।
धुम्रपानबाट टाढा रहनुहोस्
धुम्रपान कपाल झर्ने जोखिम कारकको रूपमा पहिचान गरिएको छ।पुरुषको कपाल झर्ने उच्च जोखिममा रहेका परिवारहरूले आफ्ना छोराछोरीलाई सकेसम्म चुरोटबाट टाढा राख्ने कुरामा ध्यान दिनुपर्छ।
अनलाइन गेम खेल्न इन्टरनेटमा धेरै समय खर्च नगर्नु पनि पुरुषको कपाल झर्ने कारकहरू मध्ये एक हो।औसत दैनिक कम्प्युटर जति लामो हुन्छ, पुरुषहरूले कपाल झर्ने सम्भावना बढी हुन्छ।यो स्नायु को overstrain संग गर्न को लागी छ।लामो समयसम्म अनलाइन गेम खेल्दा, केन्द्रीय भगवान महिनावारी प्रणाली सधैं तनावको स्थितिमा रहन्छ, वनस्पति स्नायु विकार, छालाको भासोकन्स्ट्रिकसन डिसफंक्शन, टाउकोको स्थानीय भासोकन्स्ट्रक्शन, रक्त आपूर्तिमा कमी, कपाल कुपोषण र कपाल झर्ने निम्त्याउँछ।
पोस्ट समय: फेब्रुअरी-22-2023